なぜストレスが体重増加をもたらすのか

セラピストとして、日々 お身体に触れ 感じる共通点があります。

それは
月イチのリピーターさんでも
半年ぶりの 久しぶリピーターさんでも 
身体の凝りやこわばりや不眠 が、何らかのストレスが起因っぽい事です。

ストレスを感じると体は
Fight(戦う⁉️)
Flight(逃げる⁉️)モードに入り、コルチゾールというホルモンを分泌。

そのコルチゾールが まーまー厄介。
食欲を増進させ、糖質への欲求を高めちゃうんですよね😱

その一方 新陳代謝を遅らせ、筋肉量を減少させちゃう。

筋肉は脂肪より多くのカロリーを消費しちゃうから、筋肉量が減ると体重管理が困難に。。
結果として体重増加につながっちゃうんですよね🐽


栄養過不足が心と体にどう作用するのか
年齢や 出産の有無 月経の有無などによる必要な栄養量の個体差等を お客様にお伝えすることが多いですが

🗣生理痛がなくなった
🗣いつも冷たかった下腹部が温かい
🗣ぎっくり腰になりにくくなった
🗣天気で気分が落ち込まなくなった

など様々なご感想をいただきます

😌…💕

さりとて、 手技で コンディションを整えることが私の専門です。

なんだか冴えないな～
久しぶりに 山さんに愚痴りたいな～ な方は、ふらりとどうぞお越しください😊

ご来店のお客様のうち、8割くらいの方が次回予約を取ってらっしゃいますが
当日予約も喜んで🥰